Beber té reduce el estrés

Tomar té reduce el estrés

Podríamos extendernos mucho acerca de los beneficios curativos del té, pero, en este caso, nos enfocaremos únicamente en algunas de sus propiedades.

Las infusiones herbales son relajantes y calmantes del sistema nervioso. Por ello, se recomiendan en personas que están atravesando un cuadro de estrés muy fuerte.

Consumir té regularmente (hasta 4 tazas al día) reduce la producción de cortisol, la hormona con la ansiedad, los nervios y el estrés.

Una hora después de beber la tisana podemos sentir los primeros síntomas de alivio. Aunque tomarnos 5 minutos en plena jornada para disfrutar de esta bebida tan reconfortante es un aliciente para nuestra mente agobiada.